高齡女性備孕，首先是要到正規(guī)的醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的身體檢查，是能夠了解到身體的健康狀況，看身體的各項(xiàng)情況是否適合受孕，如果適合受孕，可以選擇在排卵期進(jìn)行性生活，在性生活以后也可以把雙腿抬高，是能夠防止精液出現(xiàn)流出的情況。

舉措建議

平時(shí)要多留意天氣的情況，在早上和晚上溫度比較低的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)脑黾右挛飼r(shí)，能夠防止出現(xiàn)受涼，要積極的參加一些戶外活動(dòng)，來增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力，從而能夠讓寶寶健康的到來，飲食方面也要豐富多元化。