豆?jié){里面所富含的蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)是比較豐富的，所以在備孕期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，對于身體的健康也是比較好，而且豆?jié){也是比較容易消化和吸收，而且經(jīng)常喝豆?jié){對于皮膚也是比較好的。

舉措建議

但是在喝豆?jié){的時候也是需要注意，要煮熟了之后再飲用，未煮熟的豆?jié){飲用很可能會引起不適的現(xiàn)象，備孕期間需要放松心情，避免精神壓力過大，保證充足的睡眠，平時也可以參加戶外運(yùn)動，可以提高自身的免疫功能，平時也要多吃纖維素蔬菜和水果。