豆?jié){里面含有豐富蛋白質(zhì)和維生素e，在備孕期間喝豆?jié){的話，能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕酮。另外備孕期間喝豆?jié){還能夠促進(jìn)排卵，主要是因?yàn)槔锩婧械拇蠖巩慄S酮是屬于天然植物性的激素。

舉措建議

建議平時(shí)喝豆?jié){的時(shí)候可以搭配面包、糕點(diǎn)或者饅頭這些淀粉類食物，這樣能夠讓胃液充分酶解，這樣可以讓豆?jié){里面的營養(yǎng)成分更充分吸收。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)喝豆?jié){的話沒有煮熟是不能喝的，而且在豆?jié){里面最好不要加入紅糖，也不能加入雞蛋，平時(shí)喝的豆?jié){也不要過量。