豆?jié){里面含有豐富蛋白質和維生素e，在備孕期間喝豆?jié){的話，能夠適當?shù)难a充孕酮。另外備孕期間喝豆?jié){還能夠促進排卵，主要是因為里面含有的大豆異黃酮是屬于天然植物性的激素。

舉措建議

建議平時喝豆?jié){的時候可以搭配面包、糕點或者饅頭這些淀粉類食物，這樣能夠讓胃液充分酶解，這樣可以讓豆?jié){里面的營養(yǎng)成分更充分吸收。

注意事項

注意平時喝豆?jié){的話沒有煮熟是不能喝的，而且在豆?jié){里面最好不要加入紅糖，也不能加入雞蛋，平時喝的豆?jié){也不要過量。