備孕之前首先要到醫(yī)院先進(jìn)行孕前檢查的孕前檢查，需要男女雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行孕前檢查也可以更好的了解身體的狀況，如果身體符合備孕的條件，女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，服用葉酸可以起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率。

舉措建議

備孕期間，夫妻雙方養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣非常的重要，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，男性如果有一些不良的生活習(xí)慣，也要及時(shí)的進(jìn)行改善，例如不要抽煙也不要飲酒。女性要多休息，保持充足的睡眠，避免勞累。