備孕三個(gè)月沒(méi)有懷孕，和多種的因素都是有關(guān)的，如果精神過(guò)度緊張，也有可能會(huì)影響到受孕的，可以在排卵期的時(shí)候進(jìn)行性生活，這樣也能夠提高受孕的幾率，如果在備孕之前夫妻雙方?jīng)]有到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查的話，建議先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查。

舉措建議

備孕期間夫妻雙方都需要保持良好的狀態(tài)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過(guò)多，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，不要熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜對(duì)身體的影響是比較大的，應(yīng)該保持充足的睡眠。