孕期，孕婦是需要注意補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵，補(bǔ)鋅的。如果缺乏這些微量元素容易產(chǎn)生不良的影響，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇吃一些營(yíng)養(yǎng)品來滿足身體的需求。具體使用哪種營(yíng)養(yǎng)品，要根據(jù)個(gè)人的情況來考慮，不要自己盲目的吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。

舉措建議

平時(shí)也要注意做好飲食方面的護(hù)理，要注意多吃一些豆制品，奶制品，肉類來滿足身體對(duì)鈣的需求。也可以多吃一些動(dòng)物血液，動(dòng)物肝臟，木耳，紫菜，黑芝麻等。補(bǔ)鋅可以多吃一些花生，核桃，白木耳，蘿卜。這些食物當(dāng)中含有比較豐富的鋅。