陽氣不足是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，如果不進(jìn)行及時(shí)調(diào)理的話，會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。

原因分析

陽氣不足其實(shí)就是人的身體熱量不足，熱量不足的話就會(huì)導(dǎo)致人體自我調(diào)節(jié)能力失效，使人的身體產(chǎn)生很多不適的情況。

舉措建議

對(duì)于陽氣不足的人，日常生活中一定要做好保暖工作，尤其是要對(duì)腳踝部位保暖，并且要多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，以提高自身的抵抗力，平時(shí)可以多泡泡腳，泡腳水中可以加入適量的生姜，這樣都可適當(dāng)補(bǔ)充陽氣。