陽氣不足屬于常見的現(xiàn)象，如果身體陽氣不足就會導(dǎo)致體質(zhì)下降，很容易出現(xiàn)疾病，所以可以多吃些能補(bǔ)充陽氣的食物。

舉措建議

陽氣不足的時候可以多吃些溫補(bǔ)的食物，比如羊肉，牛肉還有蝦，黃鱔等，含有的營養(yǎng)物質(zhì)多，有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，最主要的是能幫助溫腎補(bǔ)陽，強(qiáng)身健體。

注意事項

陽氣不足的時候除了多吃些溫補(bǔ)的食物，還可以多鍛煉身體。