孩子缺鋅吃牡蠣和堅果類的食物補鋅好一些，牡蠣肉可以跟韭菜一起搭配食用，這樣鮮味更濃，還能起到很好的補鋅效果。堅果方面則可以經常吃點核桃仁和瓜子仁。

舉措建議

家長如果想要給家里的小寶寶補鋅，那么經常吃豬肝是一個相當不錯的選擇。畢竟豬肝當中含有的鋅元素是比較高的。

注意事項

缺鋅的患兒如果身體對于海鮮食品過敏，那么一般不建議缺鋅的寶寶食用魚蝦、海螺等食物，以免引發(fā)海鮮過敏的狀況。