貧血可以多吃紅棗，多吃骨頭湯，另外女性可以多吃些阿膠以及魚膠等保健品，也可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，然后在醫(yī)生的指導下服用相應的補血保健品。

原因分析

阿膠紅棗和魚膠都含有大量的補血物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠改善貧血的癥狀。加強體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，讓身體補充充足的營養(yǎng)成分，這樣就可以改善貧血。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)自己有貧血后一定要到醫(yī)院完善檢查，查明貧血的原因，然后進行病因治療，并且在病因治療的基礎上進行補血治療，這樣才能夠徹底的糾正貧血。