乳腺增生是一種慢性疾病，月經(jīng)前后乳房脹痛感比較明顯，精神上一定不要有壓力，讓自己保持一個愉快樂觀的狀態(tài)，會對乳腺增生有一定的好處。保健品很多，不是每一種都適合。建議您慎重的選擇。

舉措建議

建議你多吃些活血化瘀的保健品，定期復查。

注意事項

雖然癌化的概率很低，但是要堅持不熬夜，規(guī)律生活，不吃辛辣刺激食物，飲食要易消化的，避免勞累。