可以多吃一些瓜果蔬菜，保持大量的維生素e和維生素b的攝入量，也可以多吃一些五谷雜糧加速身體的代謝，這樣有助于卵巢和子宮內(nèi)部的垃圾的代謝，對(duì)于維持月經(jīng)周期的穩(wěn)定性有一定的功效。

舉措建議

可以通過食療的方法來調(diào)理，尤其是要多吃一些抗氧化的食品，這樣可以防止卵巢的退化和卵巢癌癥的病發(fā)概率。

注意事項(xiàng)

內(nèi)分泌失調(diào)是誘發(fā)卵巢病癥的主要因素，所以要維持正常的內(nèi)分泌狀況，必須要注重身體方面的鍛煉，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)。