女性在備孕前，如果孕前檢查身體各項指標(biāo)達到正常標(biāo)準(zhǔn)，一般不需要特殊的吃保健品，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下提前服用葉酸，在飲食中適當(dāng)吃些含蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)等食物，關(guān)鍵在于飲食要全方面營養(yǎng)添加，同時需要對不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整。

舉措建議

在備孕前男女雙方最好改掉不良的生活作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，最好能夠做到戒煙戒酒，同時需要保持愉快的心情，并在備孕前男女雙方最好能夠到醫(yī)院做好孕前檢查工作，能夠提前把不良因素進行預(yù)防和干預(yù)。