孕婦初期都會出現(xiàn)胃口不佳，嘔吐的癥狀，這時候 要多注意飲食，盡量多吃些能夠開胃又有營養(yǎng)的食物，比如：奶類、豆制品、粗糧等，不要吃油炸、紅色的食物，以免引起惡心嘔吐。

舉措建議

1、多吃新鮮的瓜果蔬菜。

2、多吃粗糧。

3、多吃谷類、花生。

4、多吃雞蛋。

注意事項

1、注意少量多餐，多喝水。

2、不可以吃過于油膩的食物。

3、不要喝酒咖啡。

4、不可以吃活血化瘀類的食物。

5、飲食盡可能廣泛多樣化。