鋅是人體必需的微量元素中的一種，對(duì)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育更是起著必不可少的作用。但是鋅元素不能自己合成，只能通過食物攝取，所以如果飲食不合理，寶寶很容易會(huì)缺鋅。

舉措建議

日常生活中可以通過食補(bǔ)來補(bǔ)充鋅元素：

1、栗子粥

2、蛋黃牛奶糊

3、金針菇菜膽

4、圓白菜炒肉絲

注意事項(xiàng)

寶寶缺鋅飲食要注意以下幾點(diǎn)：

1、寶寶不要偏食。多吃肉類，魚類以及堅(jiān)果等食物。

2、少吃精制食品

3、母乳喂養(yǎng)

4、牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服。