孩子在出現(xiàn)缺鋅時，飲食方面可以適當(dāng)進(jìn)食堅果類的食物，比如核桃，板栗，花生，此外還可以適當(dāng)吃些動物肝臟，瘦肉，蛋類，牡蠣等食物來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但若孩子缺鋅的情況已經(jīng)比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

在孩子補(bǔ)充鋅的時候，也需要觀察身體情況，比如是否出現(xiàn)便秘，惡心，嘔吐等消化道不良的癥狀，若出現(xiàn)不良反應(yīng)需要告知醫(yī)生，有利于醫(yī)生了解身體情況，根據(jù)個人情況給出建議，此外在平時也要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。