女性在產(chǎn)后由于要哺乳來喂養(yǎng)寶寶，因此可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，首先不要給自己太大的壓力。注意有規(guī)律的去進行生活，平時不要太勞累了就可以，平時要注意要做好御寒的工作，并且可以吃點滋養(yǎng)些的食物來調(diào)養(yǎng)自己的身體。

舉措建議

1.可以適當?shù)某渣c滋陰和補氣血的食物，喝點補腎和調(diào)經(jīng)的湯，多調(diào)養(yǎng)自己的身體。

2.減少產(chǎn)后的緊張，避免情緒的大波動。

3.做好御寒的工作，尤其是在經(jīng)期特別要注意。

注意事項

1.平時可以適當?shù)倪\動，避免產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)生。

2.如果長期出現(xiàn)此情況或者痛感明顯可能是子宮出現(xiàn)了問題，建議立即前往醫(yī)院檢查。