一般引起月經(jīng)不調(diào)的原因有內(nèi)分泌的因素，或者是環(huán)境因素，以及心理的因素，或者是使用藥物的因素，這時(shí)候需要對身體做一下檢查，檢查出是什么原因才能及時(shí)治療

舉措建議

平時(shí)一定要注意放松自己的心里，一定不要壓力過大，也不要過度的節(jié)食，多注意運(yùn)動，保持營養(yǎng)平衡，這樣才有利于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，同時(shí)也要注意好身體的保養(yǎng)

注意事項(xiàng)

避免吃刺激和生冷的食物，月經(jīng)期間一定要注意保暖。