月經(jīng)不調(diào)是女性經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理首先要保持規(guī)律的生活，少熬夜，保證充足的睡眠，保持一個(gè)良好的情緒，飲食上要少吃生冷辛辣的食物，也可以采取中藥調(diào)理。

原因分析

導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥沒(méi)有得到治療、精神壓力大、過(guò)度的減肥、不注意腹部的保暖等。

舉措建議

建議日常要飲食規(guī)律，經(jīng)期要注意保暖和經(jīng)期的衛(wèi)生，盡量不要穿緊身衣褲等。