月子期間是可以適當(dāng)吃小米粥的，小米粥具有很好的益氣補(bǔ)血的功效，女性生產(chǎn)之后氣血比較虛的，需要補(bǔ)氣血，所以適當(dāng)吃一些小米粥是比較有好處的，而且小米粥還具有改善產(chǎn)婦虛寒體質(zhì)的作用，能夠幫助產(chǎn)婦快速的恢復(fù)。

舉措建議

吃小米粥的時(shí)候可以適當(dāng)加入一些紅糖，這樣補(bǔ)氣血的功效會(huì)比較好，不過也不要單獨(dú)吃小米粥，同時(shí)可以搭配一些其他食物來吃，這樣身體營養(yǎng)才會(huì)均衡。

注意事項(xiàng)

要多休息，保證營養(yǎng)的均衡，避免辛辣刺激性的食物以及生冷的食物。