一般來說，在坐月子的期間是可以吃南瓜小米粥的，因為南瓜小米粥富含多種維生素，并且容易消化吸收，所以對于產(chǎn)婦的身體健康是有一定的幫助的。

在坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該少吃辛辣刺激性的食物，因為辛辣刺激性的食物可能會通過母乳，對寶寶的健康造成影響。

舉措建議

在坐月子的時候，產(chǎn)婦應(yīng)該要多吃富含高蛋白質(zhì)的食物，補充身體所需要的營養(yǎng)。同時，也要多吃新鮮的水果和蔬菜。

產(chǎn)婦在月子后期，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動的，因為這樣對于身體的恢復(fù)是有幫助的。