月子里能吃大白菜嗎
2020-02-23
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月子里能吃大白菜。因?yàn)榇蟀撞死锖胸S富的營(yíng)養(yǎng),纖維素以及維生素,能夠幫助產(chǎn)后的產(chǎn)婦增加營(yíng)養(yǎng),易于產(chǎn)婦吸收。
舉措建議
月子里要多吃一些小米粥,小米照比較容易消化,而且能夠養(yǎng)胃,對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大的幫助。另外多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,多喝一些骨頭湯。
注意事項(xiàng)
月子里要注意讓自己得到充分的睡眠,不要?jiǎng)诶???梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,增強(qiáng)身體免疫力,盡快讓身體恢復(fù)。注意不要使用涼水,避免受涼,引起身體不適。