寶寶出現(xiàn)便秘可以吃些西紅柿，芹菜，白菜，西蘭花，胡蘿卜等蔬菜類的食物，因為蔬菜中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，增加糞便的水分，從而幫助的是大便順利排出，但家長在給寶寶烹飪食物的時候，要避免將食物烹飪的過于油膩。

舉措建議

在寶寶出現(xiàn)便秘的時候，不僅可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜類，還可以吃些玉米，豆制品等食物，對寶寶的身體也有好處，另外還需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，在吃過東西以后可以陪寶寶適當(dāng)散步，有利于消化食物，防止便秘的出現(xiàn)。