孕婦貧血吃什么
2020-02-23
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孕婦貧血在臨床上比較常見,因為它對孕婦和胎兒都有影響,所以很多人面對它時往往束手無策,其實孕婦貧血并不是不能治療,平時多注意飲食即可。
舉措建議
孕婦貧血可以吃黑豆鯽魚湯。將鯽魚清理干凈以后放在鍋里用油炸至兩面金黃,然后在把黑豆放在鍋里煮。與此同時,還要準(zhǔn)備好生姜,棗以及陳皮。隨后再把這些調(diào)味料和黑豆放在鍋里燉煮半個小時,然后再加入鯽魚煮30分鐘即可。
注意事項
孕婦貧血時最好多吃一些蔬菜和水果,最補鐵的水果就是櫻桃。