女性貧血是種較為常見(jiàn)的疾病，一般推薦食用補(bǔ)鐵、補(bǔ)血類(lèi)的食物，如蛋類(lèi)、瘦肉、血豆腐、動(dòng)物肝臟、紅棗、菠菜等，同時(shí)也要多吃些維c含量較高的食物，以維持機(jī)體代謝，并促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

舉措建議

貧血調(diào)理期間，建議保證飲食的多樣化，切勿偏食，同時(shí)應(yīng)注重休息，每日睡眠時(shí)間盡量不要低于八小時(shí)，并保證心態(tài)的健康和穩(wěn)定。

注意事項(xiàng)

在病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，注意盡可能的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以維持機(jī)體的血液循環(huán)，并增強(qiáng)自身抵抗力，可有效利于貧血的調(diào)理，促進(jìn)恢復(fù)。