孕期貧血可以多吃一些瘦肉，豬肝，豬血，花生，黑木耳，菠菜，西蘭花等含鐵量豐富的食物。多注意營(yíng)養(yǎng)搭配。

孕期貧血有可能是鐵元素?cái)z入不足造成的，有時(shí)外傷大出血，或者遺傳因素也容易出現(xiàn)貧血的癥狀。

舉措建議

如果貧血癥狀嚴(yán)重的話，最好還是及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，可以適當(dāng)搭配維生素c，吸收效果會(huì)更好一些，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑服用。

平時(shí)天氣好的話，還可以多曬曬太陽，來提高抵抗力。還要定期的去復(fù)查貧血的情況。