產(chǎn)婦再生完孩子之后由于機(jī)體的營養(yǎng)跟不上，容易出現(xiàn)一些身體的小問題，有時會出現(xiàn)奶水不足的情況，可以通過調(diào)整飲食來進(jìn)行改善，可以吃些雞肉、魚肉、豆腐來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，食用些蘋果、西紅柿補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，這樣可以增加產(chǎn)婦母乳的量。

舉措建議

可以合理的給機(jī)體補(bǔ)充些高蛋白的食物，一方面可以促進(jìn)母乳的生成，另一方面對機(jī)體也有益處。

注意事項

在飲食方面要確保健康和平衡，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時也要注意身體的平衡，不要因為過量補(bǔ)充而造成身體的損害。