產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某孕惖氖澄?，是有利于乳汁分泌的，可以喝些豆腐鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，如果乳汁已經(jīng)出現(xiàn)不夠?qū)殞毘缘那闆r時(shí)，就要到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，通過(guò)一些手段來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完會(huì)比常人的身體虛弱，在飲食上是要注意的，避免過(guò)多的吃些生姜，生蒜等刺激性大的食物，以免導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適的情況，可以吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)要注意局部的干凈衛(wèi)生。