缺鐵貧血的患者在平時(shí)需要注意吃一些富含鐵質(zhì)的食物，貧血病人可以經(jīng)常熬煮一點(diǎn)銀耳紅棗湯喝，此湯的補(bǔ)血效果很不錯(cuò)。貧血的病人也可以經(jīng)常吃點(diǎn)桂圓和豬肝。

舉措建議

身體如果缺鐵貧血，患者需要保持飲食爽口清淡。少吃點(diǎn)油膩的肉食以及辛辣食物，還要少喝一些寒涼的冷飲。

注意事項(xiàng)

貧血患者還可以多吃一點(diǎn)富含鐵元素的蕎麥、燕麥以及薏苡仁，這些食物當(dāng)中的鐵質(zhì)含量十分高，很適合貧血病人食用。