缺鐵性貧血可以在飲食方面吃些葡萄干，橘子，橙子，西蘭花，菠菜，肉類，海鮮等食物，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑，并且根據(jù)誘發(fā)因素進(jìn)行治療。

舉措建議

在剛開始出現(xiàn)缺鐵性貧血時，由于癥狀并不明顯，往往被忽略，但隨著體內(nèi)鐵含量的減少以及貧血的程度不斷增加癥狀和體征會越來越明顯，會導(dǎo)致皮膚蒼白無力，頭暈眼花，容易出現(xiàn)口角炎，所以在平時也要多留意身體的變化。