夏天家長可以給小孩煮一些胡蘿卜給小孩吃，胡蘿卜具有胡蘿卜素，維生素A，有助于提高小孩的免疫功能，可以防止呼吸道感染，有助于小孩的生長發(fā)育。

舉措建議

建議家長夏天多給小孩吃一些富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素的食物，比如說圓白菜，苦瓜，冬瓜等蔬菜水果，建議家長多給小孩吃一些清爽易消化的食物。

注意事項

注意家長平時不要給小孩吃一些辛辣刺激性生冷的食物，夏天多給小孩喝水，少吃冷飲。