貧血食補吃糯米紅棗粥比較好一些，糯米搭配紅棗一起煮粥喝不但口味香甜，還能對人體起到養(yǎng)血補氣的作用。貧血患者可以在煮糯米紅棗粥的時候放入一旦紅糖進(jìn)行調(diào)味。

舉措建議

為了有效緩解和治療貧血之癥，患者還可以經(jīng)常吃一點豬肝。豬肝可以直接做成鹵豬肝食用，也可以用來跟辣椒一起炒著吃。

注意事項

雖然患有貧血之癥的人適合多吃一點豬肝，但是不可以一次性吃很多豬肝。大量食用豬肝有可能會造成腸胃消化不良。