女性要是出現(xiàn)了貧血之后要注意好多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比方說雞蛋，牛奶，瘦肉等

原因分析

1、女性可能會(huì)引起不注意好飲食上的保養(yǎng)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足的狀況出現(xiàn)。

2、失血過多，可能是因?yàn)槭艿酵鈧蛘呤窃陆?jīng)期間流血較多等。

舉措建議

1、飲食上的保養(yǎng)很關(guān)鍵，尤其是要多吃富含鐵元素的食物，對(duì)于改善貧血有好處。

2、在補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)，也可以多吃一些富含維生素C的食物，有助于促進(jìn)鐵元素的吸收。