月經期間是可以吃姜糖的。姜糖會發(fā)熱，從而抵抗寒冷，姜糖還可以促進新陳代謝，幫助消化，提神，防止嘔吐，對老人有好處，可以強筋健骨，消除腹痛。月經期間多食是很好的，可以暖宮養(yǎng)胃，防止腹痛。

舉措建議

建議月經期間還可以多喝紅糖姜水和益母草，這些都是有益氣補血，調血養(yǎng)經的功效，在經期前喝和經期中喝效果最佳。還可以多吃新鮮的水果蔬菜，預防便秘。注意月經期間要做好保暖工作,太過于貪涼容易造成痛經。不能吃生冷的食物，最重要的是不能生氣，生氣容易長子宮肌瘤。