在月經(jīng)期的女性是可以吃秋葵的，秋葵所含的維生素和纖維素，不僅能更好地補(bǔ)充經(jīng)期所需維生素，也能改善月經(jīng)期間的便秘。

原因分析

女性在經(jīng)期期間，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜周期性脫落造成律性出血同時(shí)造成身體免疫力下降，因此需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

舉措建議

月經(jīng)期間飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除了多吃新鮮水果和蔬菜外，還要多吃蛋類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟。同時(shí)也要注意休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不吃生冷食物，以免刺激子宮，加重癥狀。