備孕期間需要戒煙，煙草中含有大量的尼古丁，男性抽煙會(huì)影響精子的質(zhì)量和活力容易導(dǎo)致不育，女性抽煙可能會(huì)引發(fā)卵巢功能衰竭，受孕幾率會(huì)下降等。

舉措建議

備孕期間建議要戒煙戒酒，少熬夜，多吃含有葉酸和維生素的食物，要適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，雙方最好做下孕前全身檢查等。

注意事項(xiàng)

注意在女性排卵期同房懷孕的幾率更大，性生活期間要注意私處的衛(wèi)生，女性每天要用溫水清洗外陰等。