備孕期間是否需要補鈣需要根據(jù)自己身體的實際情況來決定，若是存在著缺鈣的情況，那么就需要補鈣。

原因分析

在備孕期間的女性若是出現(xiàn)了體內(nèi)缺鈣的情況的話，那么就需要通過飲食等方法來及時的補一些鈣。

舉措建議

備孕期間想補鈣的話，可以通過飲食來達到補鈣的目的，像骨頭湯以及魚蝦之類的食物當(dāng)中鈣含量都非常的豐富，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，另外平時也要注意多曬曬太陽，這樣的話更加有利于鈣的吸收。若是有必要的話，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣劑。