DHA，對胎兒的大腦、視力發(fā)育有促進(jìn)作用，還能對免疫系統(tǒng)起作用。孕婦每天需要補充一定量的DHA，補充DHA的時間最好是早上飯后。

原因分析

孕婦補充dha的好處有：

1.促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

2.有助于胎兒視網(wǎng)膜的發(fā)育。

3.增強孕婦的抵抗力。

舉措建議

孕婦可以吃以下食物來補充dha：

1.魚類。

2.藻類。

3.干果類，比如花生和核桃之類的。

4.dha制品。

5.配方奶粉 。