孕期補(bǔ)充dha可以選擇在飯后吃，飯后為布開(kāi)始運(yùn)作，可能更加全面地吸收dha中的營(yíng)養(yǎng)，也可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇。

舉措建議

孕期要做好各項(xiàng)的檢查，有什么異常的情況及時(shí)的與醫(yī)生進(jìn)行溝通，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)于順產(chǎn)會(huì)有很大的幫助。

注意事項(xiàng)

孕期飲食注意不要吃海鮮類的食物或者是過(guò)涼的食物，會(huì)引起早產(chǎn)或者是出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，不要提重物及時(shí)的補(bǔ)充葉酸和鈣片，飲食多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃太辣的食物。