孕婦鈣片晚上吸收比早上好，所以建議在晚上吃比較好?？梢栽谒胺免}片，睡前服用鈣片，可以使一些鈣元素進(jìn)入到血液當(dāng)中，從而隨著血液循環(huán)，使身體更好的吸收鈣。并且在睡覺前用一些鈣片，還可以提高睡眠的質(zhì)量。

舉措建議

除了通過吃一些鈣片來補(bǔ)充鈣，也可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如奶制品，豆制品，雞蛋，瘦肉，海產(chǎn)品等。也要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，尤其是富含維生素d的水果蔬菜，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臅駮裉枴?/p>