月經(jīng)期拉肚子可以多喝點(diǎn)能夠補(bǔ)血化瘀益氣的紅糖水，多吃點(diǎn)能夠養(yǎng)血安神，補(bǔ)中益氣的紅棗桂圓，多吃溫?zé)崴?，多攝入粗纖維的食物。

原因分析

導(dǎo)致月經(jīng)期一直拉肚子的原因，主要有月經(jīng)受寒，吃生冷的食物，出現(xiàn)腎虛的情況，出現(xiàn)脾虛的情況，患上盆腔炎。

舉措建議

月經(jīng)期一直拉肚子，女性可以多吃一些桃子，櫻桃，榴蓮，橙子，荔枝等溫?zé)嵝缘乃€可以多吃一些豆類，全谷類，菌類，蔬果類等含有較多纖維的食物。