用熱水袋熱敷下腹部，多喝糖鹽水，預(yù)防發(fā)生脫水和電解質(zhì)的紊亂，可以試著用熱水泡腳。水溫在45-47℃左右，每天泡2-3次，每次10分鐘左右。腳部受涼后，全身血液循環(huán)會加快，體內(nèi)熱量會隨之增加，在一定的程度上能起到溫暖子宮，與調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。

舉措建議

建議盡快去消化內(nèi)科就診，排除消化道系統(tǒng)疾病的可能。然后可以用紅糖加生姜熬成湯，每天喝上1次-2次，生姜有止瀉的功效，紅糖活血，每個月在月經(jīng)前2-3天，以及月經(jīng)期間均可服用，也可起到暖宮驅(qū)寒，調(diào)節(jié)腸胃的功效。