子宮肌瘤大多數(shù)是良性的，可以通過預防來減少肌瘤的發(fā)生。比如培養(yǎng)健康的生活方式，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。學會自我調(diào)節(jié)，避免不良的生活情緒，保持積極樂觀的心情。

舉措建議

預防子宮肌瘤還要注意營養(yǎng)均衡，合理飲食，多吃五谷雜糧，新鮮的蔬菜水果，還要堅持低脂肪飲食。

注意事項

預防子宮肌瘤要注意避孕，防止人流手術的傷害，還要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健，保持外陰部的清潔衛(wèi)生，適量運動加強鍛煉，增強身體的抵抗力。