預(yù)防子宮肌瘤，要注意少吃高糖分，高脂肪的食物，多吃粗纖維食物和新鮮的果蔬，比如像燕麥、玉米、豆類食物、花生、芝麻、瓜子等，應(yīng)盡量少吃油炸食品，也要少吃桂圓，紅棗等熱性食物，少吃發(fā)物。

舉措建議

子宮肌瘤主要是依賴激素水平成長(zhǎng)的，所以女性平時(shí)應(yīng)盡量少用含有激素類的藥物，比如避孕藥等等，也要少吃含有激素的食物，平時(shí)多注意外陰的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲勤換洗，換洗之后在陽(yáng)光下暴曬。

注意事項(xiàng)

子宮肌瘤在前期癥狀并不是很明顯，女性平時(shí)要注意定期去醫(yī)院做婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)有肌瘤的話，平時(shí)多注意飲食控制。