預(yù)防子宮肌瘤的方式要從生活中開始，首先一定要多注意休息，擁有良好的心態(tài)，避免心情煩悶，否則對于身體健康沒有好處。其次應(yīng)當(dāng)要多吃點新鮮的蔬菜水果，尤其是富含維生素的食物，不要食用辛辣以及刺激性的食物，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)要多注意衛(wèi)生，經(jīng)常要換洗內(nèi)褲，同時還需要保證外陰的清潔衛(wèi)生，避免性生活。女性要減少人流的次數(shù)，月經(jīng)期間不要喝咖啡，不可以抽煙喝酒。另外，日常要多鍛煉身體，提高身體的抵抗力以及免疫力，多去戶外活動。