治便秘可以多給孩子吃一些膳食纖維含量高的蔬菜水果，比如芹菜，蘋果，梨，南瓜等等，避免給孩子吃的過于精細(xì)，還要少吃一些油膩刺激性的食物，多讓孩子喝水，多休息。

原因分析

孩子便秘是飲食不當(dāng)，喝水過少引起的，有時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者是消化不好都有可能引起便秘的情況。

舉措建議

平時(shí)孩子的飲食要多樣化，葷素搭配，避免挑食偏食，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃玉米，燕麥，地瓜等粗糧食品。