對于便秘的兒童來說，要注意做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，需要適當?shù)脑黾由眢w活動量，需要養(yǎng)成定時排便的好習慣，需要養(yǎng)成良好的進食習慣。

舉措建議

在日常的飲食中要注意做到葷素搭配、粗細搭配，需要多吃新鮮的蔬菜和水果，因為這類食品含有大量的膳食纖維，對改善便秘有好處，可以適當?shù)暮纫恍┧崮?，酸奶中含有豐富的益生菌，對改善腸道便秘也有好處。

注意事項

在日常的生活中，需要保持適量的身體活動，避免久坐久臥，比如可以選擇球類運動、跑步等活動。