便秘通常是由于孩子日常生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣、腸胃蠕動(dòng)緩慢、小兒積食所造成的，家長(zhǎng)可以讓孩子每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)。其次可以讓孩子多吃點(diǎn)幫助排便的食物，尤其是新鮮的蔬菜水果，例如火龍果、蘋果、香蕉等。

舉措建議

孩子便秘后，家長(zhǎng)要控制油炸、辛辣、油煎、油膩、以及刺激性的食物，日?？梢詭Ш⒆佣嗳敉膺\(yùn)動(dòng)，飯后還可以用雙手按摩孩子腹部，對(duì)于改善腸胃功能有很大幫助。另外還需要讓孩子多喝點(diǎn)溫水，如果便秘嚴(yán)重，那可以使用開塞露。