小孩子入睡困難的情況，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^按摩來放松孩子的心情，通過拍打胸口跟撫摸頭部來幫助更好的入睡。

原因分析

小孩子入睡困難的主要原因是從小沒有養(yǎng)成一個人睡覺的習(xí)慣，經(jīng)常都是家長們的陪伴入睡，或者是睡前心情過于興奮，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。

舉措建議

解決小孩子入睡難的毛病，關(guān)鍵是要改善孩子的行為習(xí)慣，要早睡早起，千萬不可以熬夜，加上睡前適當(dāng)?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ?、使用熱水進行泡腳等幫助睡眠。