孩子入睡困難可以先從環(huán)境方面改善，比如孩子睡覺的室內(nèi)燈光要暗一些，不要太亮，而且室內(nèi)的溫度也要適宜，不要太高或者太低，孩子睡覺的時候，可以放一些輕緩的音樂幫助入眠，孩子入睡困難有生理性的入睡困難和病理性入睡困難。

舉措建議

可以帶孩子去醫(yī)院做相關檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對孩子進行針對性調(diào)理，遵醫(yī)囑給孩子適當?shù)难a充一些鈣和維生素d，孩子身體缺乏鈣，也可能會引起孩子入睡困難，平時生活當中飲食方面，讓孩子適當?shù)难a充一些維生素類的蔬菜水果。